201703241607
《CNBC》報導，在經歷了週二 (21 日) 美股四大指數全線重挫之後，週三 (22 日) 除道瓊指數小跌之外，其餘三大股市皆全面出現反彈。 週三 (22 日) 道瓊指數小跌 0.03% 以 20661.30 點作收、S&P 500 小漲 0.19% 以 2348.45 點作收、那斯達克上漲 0.48% 以 5824.64 點作收、費城半導體上漲 1.10% 以 999.34 點作收。 道瓊指數日線走勢圖 (今年以來表現) 雖然美股前一日經歷了一陣慘烈拋售，但美銀美林首席技術面分析師 Stephen Suttmeier 認為，按照過去美股走牛的型態來看，估計 S&P 500 至 2019 年，很可能漲到 3000 點整數大關。 若以 S&P 500 週三 (22 日) 收盤點位 2348.45 點計算，意味著美銀美林看好 S&P 500 的後市還有高達 27.76% 的波段漲幅。 如置頂圖所示，Stephen Suttmeier 解釋，他與他的團隊之所以大幅看多 S&P 500 的理由是，倘若將 1950、1980 年代 S&P 500 大漲時的型態來看，雙雙對比之下，當前 S&P 500 型態可謂是與 1950、1980 年代幾乎一致。 而以 1950、1980 年代美股牛市的歷史經驗估測，至 2017 年底 S&P 500 很可能漲至 2500 點，至 2019 年時，S&P 500 將可望進一步觸及 3000 點整數大關。 華爾街短期現「多、空分歧」？ 雖然美銀美林強烈看多美股，但是另一華爾街大投行高盛證券 (Goldman Sachs) 卻是不以為然，高盛首席股市分析師 David Kostin 在 3 月 15 日的一份研究報告中，宣布下調美股未來三個月評級自「增持」轉向「中性」。 David Kostin 指出，最新美國宏觀經濟驚奇指數已再度刷下週期新高，但是這樣極好的經濟基本面表現，卻是無法進一步拉動 S&P 500 走升，並且當前 S&P 500 已超過逾一年以上的時間，沒有出現過上下漲跌 10% 之走勢，David Kostin 對此認為，美股波動率實在太低。 深藍：高盛美國宏觀經濟驚奇指數 淺藍：S&P 500 月均報酬 圖片來源：Goldman Sachs Kostin 解釋，股市波動率低，即代表了綜合各項風險指標後，市場仍認為目前股市是在安全水平，但若考量到現在美股點位極高，股市其實更易受到潛在衝擊威脅，如歐洲大選風險、Fed 升息加速、近期原物料回檔等。 David Kostin 擔憂，倘若美股出現巨大風險衝擊，在波動率恐慌性放大的壓力之下，短期而言，美股很可能漲的越高、跌的越深。 摩根大通 (JPMorgan) 衍生性商品交易分析師 Marko Kolanovic 週二 (21 日) 在當日美股出現大跌後亦表示，由於上週五 (17 日) 是美股四巫日，也就是指數期貨、指數選擇權、個股期貨、個股選擇權的共同到期結算日。 而在上週五期權到期結算之後，市場衡量買權與賣權之間「價格動作」的伽馬失衡曲線 (Gamma imbalance)，卻已悄悄地轉向賣權，驚現近五個月來首見。 伽馬失衡曲線在四巫日之後，暗示美股選擇權市場已轉向賣權佈局 圖片來源：Zerohedge 比起此前五個月期權市場籌碼佈局全部擁擠地擠向買權，大大地限縮市場波動率，反觀現在 Gamma imbalance 再度暗示期權市場內，已有交易員悄悄地開始布局賣權，Kolanovic 認為，這種轉變將會讓市場更自由地移動，造成波動率放大。
草根影響力新視野 文：琪拉編譯 Photo Credit: Prawny @ pixabay by CC0 Public Domain 根據Wealth-X這間財經研究機構即將發布的報告，世界上最有錢的[千億富翁]中，比爾蓋茲仍名列第一，資產共890億元美金，第二名仍是他的好友，羅倫巴菲特，資產共730億美金。這世界最有錢的十名富豪中，九位在美國，一位在西班牙，加起來的資產總值約5兆820億多美元。根據Wealth-X的統計，全世界有2473位億萬富翁，比兩年前增加了6.4%。 億萬富翁重要在於他們對世界的影響力，但每個富翁都不一樣，就像不同的經濟體。他們如何累積財富，又如何讓財富繼續累積，都解釋了今日世界經濟的樣貌。 致富之路 前十名富豪中，有六名因科技業致富。但全世界的億萬富豪中，因科技而致富的只排名第六，約114位。金融業創造了最多的億萬富豪，全世界共377位。接著是產業集團，其後是不動產，再後是其他以非營利方式致富的富豪(例如遺產)。拜因全球化之賜，過去以金融業致富的富豪以漸漸被科技業給取代。 過去大家熟知的富翁都在美國，但有越來越多從歐洲出身的億萬富豪。富豪增長最迅速的地方是在亞洲。依據瑞士銀行研究學者統計，平均每三天，亞洲就誕生出一個億萬富翁，其中中國就占了65%。但是即便中國的財富增加迅速，全世界富豪的成長率卻趨緩，原因在於全世界的經濟成長正慢慢放慢之故。 從十億到千億 研究也發現，世界的富豪大部分的財富都放在他們最原始的企業內，另外四分之一放在證券，另外則以現金、不動產、奢侈品的方式存放。有57%的富豪靠一己之力致富，其他31%的富豪的產業來自家族，之後再慢慢累積財富。 有趣的是，很多時候致富之路是靠運氣，並非全然靠努力。選對時機與產業是致富的第一步，過去是不動產與基礎建設，今日則是金融與科技業。此外，還要選對致富之地，過去是美國，今日則在亞洲。 期待與責任 有人做過研究，八個億萬富豪的資產總數與全世界半數人口的資產總額一樣。這在全世界有1/10的人一天賺不到兩塊美金的情況來看，財富分配嚴重不平均是個災難。 但與十年前比起來，慈善事業對於億萬富翁越來越重要。除了華倫巴菲特承諾捐出99%的財富外，無論何地，越來越多富豪都有公益事業的意識，因為他們都擔憂下一代的生活。然而，無論他們如何努力，還是有侷限。2014年，富豪之一的彭博在一次會議中，有一位避險基金的經理人願意在未來五年內提供他十億美元的資產，以改變紐約市的公立學校的教育。 但彭博跟他解釋，紐約市每年的學校經費是220億美元。[聽到這數字，他就躊躇了。這也是我最後一次跟他聯絡。]彭博回憶道。 參考資料： Who Are the Richest of the Rich?
記者黃駿騏／桃園報導 芬蘭物聯網公司Cyberlightning創辦人與執行長麥克森（Ville Mickelsson） 8日至桃園第一處青創基地「青創指揮部」參觀，青年事務局局長陳家濬向其分享桃園市創新創業之現況與作為，彼此在創新創業上進行交流。隨後至創客空間體驗雷射雕刻機，並與桃園市4家青創團隊進行交流。 Ville Mickelsson是國發會客座創業家計畫邀請之重量級物聯網創業家，7日在台大醫院國際會議中心201室舉辦之「物聯X數據創新未來式」大師論壇後，專程至桃園與桃園青創團隊分享經驗及交流，也進一步尋求可能的合作機會。 陳家濬局長表示，培育物聯網產業青創團隊，打造桃園物聯網創業生態圈。 Ville於2010年創立Cyberlightning，Cyberlightning位於芬蘭奧盧，主打產品是為工業物聯網提供物理設備及數據可視化監控和控制的軟體平台「CyberVille」，提供物聯網雲端監控解決方案，整合傳感器、雲端計算、人工智慧及大數據等先進技術。 參與交流的桃園青創團隊包含艾克斯馬克、首創國際、玄偉及圓富精工等4家及中原大學產學營運中心鍾財王執行長，會中針對物聯網安全趨勢及其解決方案、區塊鍊、物聯網產業所帶來的挑戰及Cyberlightning公司內部之人力資源整合等議題進行交流。 芬蘭物聯網公司創辦人與執行長麥克森與桃園市4家青創團隊進行交流。 交流會中有團隊提問，尿布回收機台應用在芬蘭的物聯網3D系統，是否可預測未來產出及使用量?青創團隊如何搶進物聯網市場?Mickelsson指出若數據夠多、夠大，這是可以做到的，這也就是大數據的重要性。此外，亦提到進攻物聯網產業的3大關鍵為掌握使用者介面、快速整合與3D圖像管理，讓現場參與交流的青創團隊收穫良多。最後，Ville Mickelsson還品嘗了台灣特產「珍珠奶茶」，讓他直呼神奇。 陳家濬局長表示，桃園做為亞洲‧矽谷計畫的重點城市，今年亦重點培育物聯網產業青創團隊，打造桃園物聯網創業生態圈。
▲無記名押金制悠遊卡將於8月1日起停售。（圖／翻攝自悠遊卡公司） 悠遊卡「嗶、嗶」刷進大醫院！繼台北市及部分新北市立聯合醫院體系之後，三軍總醫院今（20）日全面開放繳納醫療費用可以刷卡之外，也與悠遊卡公司合作，讓民眾可在3秒鐘嗶一聲繳清小額的460元至上千元的門、急診費用，成為全台灣國軍醫院及北北基醫學中心第一家使用電子支付平台的醫療院所。 持悠遊卡付費時，民眾只要在醫院設有悠遊卡扣款設備處直接感應扣款，即可完成掛號費及醫藥費支付，不必再提領現金或換找零錢。 三軍總醫院醫勤室主任林克峯表示，三總位於捷運沿線上，來院病人幾乎人手一張悠遊卡，評估使用悠遊卡小額付費的接受度高，且醫院環境原本就充斥各種病菌、細菌，不論是鈔票或是硬幣都有「髒」的疑慮，民眾不必掏錢、找錢，也可以減少感染的機率。 悠遊卡付費也很快，林克峯說，三總院內測試，使用悠遊卡付費，平均僅花費3至5秒鐘，比起現金付款的5至10秒大幅減少時間；該院每日門急診人次約7000多人次，門診最少460元、急診約上千元的醫療費用，現行悠遊卡功能皆能輕鬆支付。 林克峯指出，三總即日起也全面開放醫療費用可刷信用卡，不再侷限高價的自費健檢或植牙等項目，便利該院每天平均辦理出院的200人次民眾；他說，在未開放刷卡付費之前，甚至有病人為一口氣繳清多達50萬的住院費用，前後「搬錢」多次。 三軍總醫院表示，未來還將透過與業界合作，鎖定包括易卡通、i-cash卡等付費管道，整合服務平台，好提供民眾更多元化繳費的服務。
（台北訊）許多民眾以為熬夜一天，隔天再睡回來就好，若睡不著吞安眠藥就能解決睡眠問題，對壽命不會有影響，事實上，睡多、睡少都可能減壽，主要是睡眠品質不好，與睡多少時間無關，特別是有打鼾、呼吸中止症的患者，得先學會預防心血管疾病，才有辦法延年益壽。 睡眠也是心血管疾病的關鍵指標，台灣睡眠醫學會理事長、高雄醫學大學附設醫院睡眠中心執行長徐崇堯說，根據歐洲近年大型研究，無論睡太長、睡太短都會短壽，造成短壽的原因不是睡眠時間長短而是「睡不好」，特別是睡眠呼吸中止症造成的心血管疾病，很可能隨時奪命，根據研究，嚴重睡眠呼吸中止症患者，比一般人多出6倍機會出現腦中風，比肥胖的0.9倍、糖尿病的1.3倍高出近6倍的機率，因此，別以為睡得飽就能活得長，當心在睡眠期間，促成心血管疾病而不自知。 促成血管狀況不佳，還有一個原因「高血壓」，根據衛生福利部統計，台灣每4人就有1人罹患高血壓，40歲以上的民眾，更是平均每3人就有1人罹患高血壓，約有460多萬人是高血壓患者，其中卻高達3至4成患者，根本不知道自己有高血壓，高雄醫學大學附設醫院心臟內科加護病房主任林宗憲說，高血壓雖然好治療，卻是全球死因位居第1位，與患者不自知自身有高血壓疾病有絕大的關係。如何維持心臟血管健康，將是現在國人必需瞭解的課題。 當然，造成心血管疾病的原因頗多，但是，日本農學博士也是輔酶發明者人之一細江和典（Kazunori Hosoe）個人的意見認為，心臟能量會隨著年紀增長功能逐漸下降，主要是粒線體的潤滑劑「輔酶」QH(還原型Q10)濃度逐漸降低，導致心臟功能逐漸下降。（圖說：輔酶發明者人之一--細江和典 ）
（優活健康網記者徐平／採訪報導）秋冬季節好發感冒，只要一人中鏢，就有可能全家都得！預防感冒非常棘手，有感冒前兆，或者不小心得到感冒時該怎麼辦？相信許多人都曾有過用鹽水漱口、喝薑湯治感冒的小撇步，坊間也流傳感冒時吃香喝辣有助排出痰液及鼻涕，對感冒的治療效果極佳，然而這些撇步對於感冒快速痊癒真的有幫助嗎？ 辣椒可促進排汗排痰 不一定能縮短病程 台北慈濟醫院耳鼻喉科主任黃同村表示，辣椒中含有辣椒素能刺激鼻腔黏膜感覺神經末梢，增加鼻涕分泌，也可促進排汗及排痰，但不一定能縮短感冒病程，甚至也無法因此增加免疫力，為了感冒痊癒而大量食用辛辣食物、香料等，反而會對喉嚨造成負擔。 至於感冒喝薑湯到底有沒有效，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養科營養師黃孜立表示，就中醫的角度來說感冒分為熱性及涼性，若是有喉嚨腫痛、黃鼻涕、口渴等症狀者屬熱性感冒，門診時可依據感冒症狀與中醫師討論適合個人感冒狀況的治療方法再決定是否需補充薑湯。另外，若感冒症狀嚴重，尋求專業醫師幫助才是最重要的，治感冒秘方雖然可能舒緩症狀，但長久下來都不服藥恐怕留下病根，下次感冒時更嚴重。 普通感冒營養均衡 腸胃型少吃高纖穀類 黃孜立營養師建議，普通的感冒可以多攝取全穀根莖類如地瓜、芋頭、薏仁等容易消化方便吞食的食物，豆魚肉蛋類、油脂類不可少，另外，生病時也應多補充維生素C，因此每日標準量的3份蔬菜及2份水果生病時也一樣不可或缺。最重要的是要記得補充足夠水分，促進新陳代謝，感冒才會好得快。 若是上吐下瀉型的腸胃型感冒，除了要少量多餐、飲食也該偏向低油、低糖，與普通感冒不同的是，利用比較好消化的清淡飲食像是粥或是麵線取代難消化的高纖維、全穀類食物，此外，水分、電解質的補充也非常重要。感冒耗體力，黃同村醫師表示，病程未結束前，盡量少吃油膩，補充足夠熱量、水及蛋白質，服藥確實，才能盡快與疾病說拜拜。 資料來源：uho優活健康網
想要打造易瘦體質，除了從飲食內容著手外，搭配適度的運動，更是維持勻稱體態的不二法則！可是，對於忙碌的上班族來說，往往下班回到家，早已全身疲憊不堪，根本動也不想動。韓國知名健美模特兒表示，其實只要善用早晚刷牙、洗臉的10分鐘零碎時間，簡單動一動，一樣能發揮促進血液循環、輔助瘦身的作用。 瘦身要動起來！早晚刷牙、洗臉，做這3招就對了 健美模特兒、健身專家李妍在其著作《5分鐘空檔減重！輕肌力運動：專業健身教練獨創「伸展×深蹲」日常小動作，誰都做得到，隨時可以瘦！》一書中提到，想要瘦身成功，關鍵就在於有開始運動的決心及毅力。 事實上，一天24小時中，能運動的機會非常多，而從忙碌的日常生活中擠出運動時間，並非不可能。就以早晚洗臉、刷牙的5～10分鐘時間來說，若能搭配適度的深蹲，就是有效鍛鍊核心肌群、增肌減脂的好選擇。至於，具體上該如何實行，健美模特兒李妍特別為大家示範自己平時洗臉、刷牙時最常做的3大運動、伸展招式： 將腰打直，慢慢往前彎至呈90度，注意後腿的肌肉也要拉到維持5～10秒。回到動作1，並將注意力集中在腰部肌肉。（圖片／蘋果屋出版社提供） 【第1招／洗臉時，彎腰伸展】 動作1：雙腳張開與肩同寬。 動作2：將腰打直，慢慢往前彎至呈90度，注意後腿的肌肉也要拉到維持5～10秒。回到動作1，並將注意力集中在腰部肌肉。 Point：這個動作不用做得多而快，而是慢慢做並感受肌肉的刺激，會更有效果。如果後腿太用力，或感覺會痛的話，可以稍微彎曲膝蓋，不過要注意後背（脊椎）能均勻伸展，並刺激到腰部肌肉。 作用：洗臉時，維持前傾伸展5～10秒，同時意識到拉伸自己的腰部和後腿曲線；並感受腿部放鬆、血液循環變好的感覺。這個動作可以讓背面體態更美。建議次數：刷牙時，重複此動作3次以上。 往下坐，注意膝蓋不能超出腳尖，臀部也不能往後翹。這裡不是要彎曲膝蓋，而是用體重下拉骨盤的感覺。（圖片／蘋果屋出版社提供） 【第2招／刷牙時，燃脂深蹲】 動作1：視線朝前，站立並將雙腿張開比肩膀寬，腹部用力，腰縮緊。 動作2：往下坐，注意膝蓋不能超出腳尖，臀部也不能往後翹。這裡不是要彎曲膝蓋，而是用體重下拉骨盤的感覺。將腰打直，用腳墊地的感覺給大腿力量，再回到 1 的動作。坐下時吸氣，起身時吐氣。 Point：整個腳底板都要用力，讓身體的中心軸成一字形。初學者可能會將身體重心擺在前方，因此有人會說腳跟要用力並抬起，不過，基本上整個腳底要一起用力，才能讓肌肉受到均勻刺激。 作用：所有運動中效率最高的，當然是深蹲！因為深蹲可以確實運動到大腿、小腿、腰部、背部和腹部的肌肉，消耗的卡路里也非常多。 建議次數：如果今天做10次，明天就做11次，一天增加1次，就是很有效的訓練方式。這個動作要做3回，1回15～20次。 視線朝前，站立並將雙腿張至比肩膀寬，腹部用力，腰縮緊。往下坐，注意膝蓋不能超出腳尖，臀部也不能往後翹。（圖片／蘋果屋出版社提供） 【第3招／刷牙時，彈起深蹲】 動作1：視線朝前，站立並將雙腿張至比肩膀寬，腹部用力，腰縮緊。 動作2：往下坐，注意膝蓋不能超出腳尖，臀部也不能往後翹。 動作3：以這個狀態將膝蓋稍微打開、稍微起身，臀部上下搖擺幾次後再起身。 作用：這是深蹲的變形一部曲。先做深蹲動作，以坐著的姿勢搭配節奏，讓臀部上下搖擺，就是彈起深蹲。 建議次數：每次要做3回，一回約15～20次。 【貼心小叮嚀】： 想要成功瘦身，除了把握日常零碎時間動起來、多運動外；更要養成三餐定時定量、均衡飲食的習慣。同時，盡量避免熬夜、維持規律作息，才是成功一甩肥肉，擁有窈窕、健康體態的關鍵。
